Fogyás a fruktóz korlátozása révén - csatorna
Ha fogyni akarunk, akkor először meg kell ismernünk azokat az ételeket, amelyek fruktózt tartalmaznak, és mit tehet a testünkkel.
Az egyik oka annak alacsony szénhidráttartalmú ban,-ben napidíj fogyhat és csökkentheti a bevitelét fruktóz, a típusú cukor Az UT Southwestern Medical Center kutatója szerint ez gyorsan testzsírot hozhat létre. Dr. Isabel Parks, a klinikai táplálkozás docense és a Journal of Nutrition aktuális számában megjelenő tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy munkacsoportjának megállapításai azt sugallják, hogy az ember fogyasztott szénhidráttípusa ugyanolyan fontos lehet a súlykontrollban, mint a az ember által fogyasztott kalóriák száma.
A jelenlegi egészségügyi irányelvek azt sugallják, hogy a feldolgozott szénhidrátok korlátozása, amelyek közül sok magas kukoricaszirupból származó fruktózt tartalmaz, segíthet megakadályozni a súlygyarapodást, és a fruktózra vonatkozó új adatok egyértelműen alátámasztják ezt az ajánlást.
A tanulmány először mutatja be az emberek elképesztő sebességét testzsír fruktóz. A glükóz, a szacharóz a fruktóz és a glükóz keveréke, ezek mind a cukor formái, de másképpen metabolizálódnak. A tanulmány szerint mindháromból trigliceridek készíthetők, a testzsír egy formája, azonban miután elindította a zsírszintézis folyamatát fruktózból, nehéz lelassítani.