Fogyás és táplálkozási átképzés; CAMPANAR NOVA-FISIO FIZIOTERÁPIA
Az étkezés az élelmiszer tudatos bevitele, hogy testünket energiával látja el. Az étel az egészséges táplálkozás kezdete. De…
A megfelelő módon táplálkozunk?
Ma sokféle étel áll rendelkezésre. Nem mindegyik járul hozzá egyformán az egészségünkhöz. Ezért elengedhetetlen tudni, hogy miként lehet azonosítani azokat az ételeket, amelyek segítenek egészségünk javításában, azok közül, amelyek nem, vagyis meg kell tanulnunk a lehető legegészségesebb ételeket választani. Leggyakrabban az edzés hiánya miatt nem vagyunk tisztában azzal, hogy mit eszünk, és ez hogyan befolyásolhatja testünket.
A táplálkozási átképzés egy táplálkozási tanulási folyamat, amelynek célja, hogy az ember tudatosítsa étkezési szokásait, és ezáltal pozitív hozzáállás révén megtanítsa neki, hogy milyen hibákat követ el, és hogyan változtassa meg őket. Szakembereink segítenek az étrend átképzésében, tudják, hogyan lehet felismerni a különböző élelmiszercsoportokat, és mi fog minket a testünkbe vinni, az egészségtelen ételeket egészségesebb ételekkel helyettesítik, és mindenekelőtt ismerik a fogyasztási adagokat, és megtanulnak otthonon kívül enni bűntudat.
Jelenleg az elhízás és a túlsúly az első egészségügyi problémák egyikét jelenti világszerte. Az életmódunk megváltozása és a fizikai aktivitás hiánya a túlsúly és az elhízás növekedését okozza.