Fogyás Mi a japán Sakuma módszer titka

Biztosan hallottál róla Japán Sakuma módszer fogyni. És ha még nem tette meg, vegye figyelembe a figyelmét, mert ígérete szerint kevesebb idő alatt segít lefogyni, mint azt elképzelné. Valami, ami jól jöhet a karantén után, amikor nem tudtunk kimenni vagy testmozgni.

És ez az, hogy a bezártság megtette velünk a terhét. Valójában a szakértők már megjósolták a súlygyarapodást, ha nem teszünk semmit az otthoni elkerülés érdekében. Ha ez a helyzet, ne aggódjon, orvosolhatja. Kenichi Sakuma japán személyi edző elmagyarázza, hogyan kell ezt megtenni, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét.

?Mi a titkod?

Ez nem varázslat. Állandóság és a helyes gyakorlatok végrehajtásának ismerete. A titok, valójában Kenichi állítja, nem más, mint megtanulják testünk izmait kiegyensúlyozottan használni, amit két hét alatt el fogunk érni, ha elvégezzük a „The Sakuma Method” és a „The Sakuma Full Body Method” (szerk. Kitsune Books) könyveiben javasolt gyakorlatokat.

A közhiedelemmel ellentétben a fogyásnak kevesebb köze van a testtípushoz, és sokkal inkább annak a használatához. Módszerével olyan izmokat használ, amelyeket hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, és amelyek kulcsfontosságúak az alak és az alapanyagcsere javításához. Esedékes, a tested megtanul zsírégetést életmódjának megváltoztatása nélkül. Pillanatok alatt a combja, karja, csípője és hasizma elveszíti súlyát és tónusát, rugalmassága nő és a testzsír szintje csökken.

---