Fogyás Okok, amelyek miatt a víz nem segít a fogyásban

Úgy tűnik, hogy erőteljesen uralkodik az a gondolat, hogy nagy mennyiségű víz fogyasztása segít a fogyásban. És ha sokat iszunk, ráadásul étkezés előtt hasznát vehetjük annak nagy kielégítő erejének. De mindez korántsem igaz, sőt egészségünkre is káros lehet.

Amikor fogyni akarunk, megkeressük az összes apró trükköt, amelyek a megfelelő étrenddel együtt a lehető legkönnyebben és leghatékonyabban elérhetik a kívánt súlyt. Az egyik leghíresebb tipp, hogy legalább két liter vizet kell inni naponta. De ahogy nincsenek csodadieéták, nincsenek varázsfogások sem, amelyek miatt lefogyunk, és ide tartozik az ivóvíz.

Nem táplálkozási, hanem fiziológiai szempontból kell vizet inni. A víz nem tartalmaz kalóriát, és ez nem teszi sem hizlalóvá, sem fogyókúrává. Feladata, hogy létfontosságú szerveinket, szöveteinket, nyálkahártyáinkat és keringési rendszerünket stabilan és jó állapotban tartsuk.

Ez az igazi funkciója a testünknek, de nem segít a fogyásban. És nem jó ötlet az érzés növelésére használni jóllakottság étkezés előtt elterjedt rossz trükk. Valójában ez egy szörnyű ötlet, mert ahelyett, hogy megtanulnánk enni a szükséges ételmennyiséget, úgy teszünk, mintha becsapja a gyomrunkat olyan trükkökkel, amelyek túlságosan éhesnek érezhetik magunkat az étkezések között, mivel nem ettünk eleget.

---