Fogyás - Teresa Romero
Elege van olyan étrendekből, amelyek nem működnek nálad? Unod már az étellel való kapcsolatodat? Ezzel a kezeléssel megtanulod más módon viszonyulni az ételekhez, élvezni az étkezést anélkül, hogy megfosztanod kellene magad a kedvelt ételektől, és oly módon kell csinálni, ahogyan összekapcsolódásnak érzed magaddal. Tehát tudja, mikor kell enni, mikor kell abbahagyni és milyen ételeket kell fogyasztania, és milyen időpontban, mindig az élvezet és az élvezet ezen pontján. Ezzel az ideális súly természetes módon jön létre, időben marad.
Olyan eszközökkel, mint a hipnózis, az EFT (érzelmi felszabadulás) és a vizualizáció, megtanul egészségesen táplálkozni, diéta és korlátozások nélkül. Megtanul hatékonyan kezelni a fizikai éhséget és az érzelmi éhséget, amely miatt többet eszünk vagy falatozunk az étkezések között.
A diétás élet nem élet. Meg kell tanulnia enni úgy, hogy lehetővé tegye az ételek örömének élvezetét, miközben egészséges és megfelelő testsúlyú marad.
Tanulj meg tudatosan enni
A tudatos étkezés egyet jelent az egészséggel. Tudjuk, hogy az étel az élethez való hozzáállás része is. Egészségünk közvetlenül attól függ, hogyan táplálkozunk. Az, ahogy eszünk, a testiségen túl is hatással van ránk, úgy is, ahogyan önmagunkat látjuk. Ezért a tudatos étkezés fontos előnyökkel jár az egészségünk számára, és lehetővé teszi számunkra az élethez való kedvezőbb hozzáállást is. Megtanuljuk, hogyan vigyázzunk magunkra és mi jelenthet komoly kockázatot bizonyos betegségek megfertõzésére, és megtanuljuk a hozzáállás, hogy vigyázzunk magunkra és jobban feleljünk egészségünkért.