Fogyás trükkök Az a rutin, amely miatt ez a nő több mint 30 kilót fogyott
ökölvívás, félböjt és állandóság
Hogy lendületet adjon a „bikini-műveletnek”, és lássa, hogy ha akarja, elmesélhetjük Ann Najjar történetét, akinek az alábbiak szerint sikerült sokat lefogynia:
Megkezdődött a „bikini-művelet”, és azok az emberek igaz történetei, amelyeknek sikerült lefogyniuk, motiválóak. Ha ezt olvassa, az vagy azért van, mert diétázik, vagy azért, mert egy kezelés megkezdésén gondolkodik. Hogy lendületet adjon neked és lássa, hogy ha akarod, (szinte mindig) elmesélheted a történetét Ann najjar.
A fiatal nő mindig duci volt, egész életében. "Még iskolás koromban. De a dolgok rosszabbak lettek, miután elvégeztem a középiskolát, 2007-ben, amikor egy szoláriumban kezdtem dolgozni" - mondja magának a "Női egészség" c.
Najjar áldozata lett az unalom kikopása, az oka annak, hogy a vállalatok automatái mindig üresek, és többségünknek marad pár kiló.
A fiatal nő csaknem 100 kilót nyomott, amikor úgy döntött, hogy feliratkozik az ökölvívásra, és időszakos böjtöléssel kezd el gondoskodni étrendjéről.
"Unalmas munka volt. Főszezonban órákon át ugyanazon a helyen ültem, és ettem, hogy élvezetesebbé tegyem a napot" - vallja a nő. Amit sejtett, mint sejteni lehet, nem alma vagy mandarin volt. De "pizza, hamburgerek, krumpli, cukorka, bármi". A helyzetet még rosszabbá tette, hogy voltak barátai, akik meglátogatták, és mivel tudták, hogy az órák nagyon lassan teltek, ételt hoztak neki.
Mindehhez hozzátették, hogy testvére 2007 végén az első bokszharcára edzett. Najjar meglátogatta, és szerette a helyén lenni: "Észrevettem, hogy a férfiak nem vették le róla a tekintetüket a meccs során, és útmutatásokat adtam neki, hogy jobban teljesítsen a küzdelemben. Abban a pillanatban rájöttem, hogy ő akar hogy inkább az övében lehessek, segítsek neki, mint ők. De először meg kellett tanulnom a harcművészetek összetett világát. Aztán feliratkoztam egy boksz edzőterembe "- részletezi. Nos igen, emberek, a boksz levette rólad ezeket a felesleges fontokat. Abban az időben a fiatal nő súlya 98 volt. Nézzük meg részletesen, milyen lépéseket követett: