Fogyasztás után a legjobb a lágy étrend és a bikarbonát nélkül »Az igazság

A szakember azt tanácsolja, hogy "ha sok alkoholt fogyasztott, járjon két órán át és igyon sok vizet"

José Martínez López a murciai Vistalegre (La Flota) egészségügyi központ család- és közösségi orvoslásának szakembere, valamint a Murciai Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság médiájának tagja. Ez a szervezet ajánlásokat és tanácsokat tett közzé, amelyeket az asztalnál figyelembe kell venni a karácsonyi ünnepségek céljából

fogyasztás

- Gondolod, hogy manapság túlzott mennyiségű ételt és italt fogyasztanak?

- Igen. A bőséges evés és ivás egyértelmű kulturális összetevővel rendelkezik a bulival kapcsolatban. Ezért manapság hajlamos a túlzásokra. Valójában a sürgősségi konzultációk során ezekhez a kérdésekhez kapcsolódó események 30% -kal emelkednek a normál időpontban folytatott konzultációkhoz képest.

- Mit ajánlasz egy jó lakoma után?

- Valahányszor előfordult túlzott mennyiség, az ideális a lágy étrend, amely zöldséglevesek, pürék, rizs és főtt hal, ananász, szőlő és joghurt alapja. Bőséges étkezés után kerülje a zsírokat; Kevés sóval kell enni, és ha lehetséges, pároljuk. Igyon sok vizet és infúziót. Savasság esetén ne használjon hidrogén-karbonátot vagy gyümölcssót.