Fogyhat a jógával

Néhány nappal ezelőtt az egyik általam tanított prenatális jógaórán csak egy tanítványom jelent meg (olyan dolgok, amelyek általában egy ünnep környékén történnek). Megkérdeztem tőle, hogy a lábain szokásos folyadékretención kívül van-e egyéb konkrét panasza aznap. Azt válaszolta, hogy sok kellemetlenséget érez a rekeszizom, a bordák szintjén, ... valami normális, mivel a terhesség harmadik trimeszterében jár.

Ebben a helyzetben, amelyben csak ő és én voltunk, jóga tanárként volt időm és képességem hozzon létre egy meghatározott osztályt hogy teret nyerjen magának és a babájának. Ezenkívül segített neki a rekeszizom területének nyújtásában - légzéssel és testhelyzeteken keresztül -, és hozzáadtunk egy helyreállító asanát a keringés javítása és az idegrendszer szabályozása érdekében. Az eredmény? Elragadtatottan és levont tanulsággal távozott.

Bár a prenatális csoportos jógaóráknak számos előnye van, a terhességi magánórák Alapvető értéket jelentenek bárki, akinek speciális igényei vannak, például terhes nők számára. Azonban a mozgalmas életünk során, amelyet élünk, néha nehéz megtalálni azt a pillanatot, hogy vigyázzon magára, összekapcsolja önmagát és azt, amit él. De egy terhes nő ugyanakkor úgy érzi, hogy pontosan erre van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben átélje ezt a létfontosságú élményt. Ez az oka annak privát jógaórák A legjobb szövetségesévé válhatnak, hogy teljes mértékben átélhessék ezt a kalandot. Mindig a plusz a magánélet, Kapcsolat Y szingularitás.

---