Fogyjon 63 kilót egy szalonna és sült sajt diéta ideális

"Ruházataimat szaküzletekben kellett megvásárolnom. Vannak esetek, amikor alig ismerem fel magam a tükörben"

Alexa Fears "ételfüggő" volt: 146 kilót nyomott. Így emlékszik rá a brit „The Sun” médiumnak: "Ruháimat szaküzletekben kellett megvásárolnom. Vannak esetek, amikor alig ismerem fel magam a tükörben. A legnagyobb változás a bizalmamban történt. sokkal jobban érzi magát az utcán járva ".

szalonna

A 34 éves Northampton-i marketingmunkás minden nap chipset, csokoládét és fagylaltot evett, de étkezése többnyire egészséges volt, csak nagyon sok: "Naponta körülbelül 3000 kalóriát ettem. Soha nem volt otthon étel . Megettem az egészet ".

Alexa egy óráig 83 kilót nyom. Hogyan fogyott le ennyire? A különféle kalóriakontrollált diéták kipróbálása után 2016 júliusában megismerte a ketogén étrendet, amely egy magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely bacchuson és sült sajton alapul. Hogyan olvasták.