Fogyjon el a fogyókúra és az edzészárás során szerzett súlyából - MediNorte Klinika
A MediNorte-től, egészségügyi és esztétikai klinika Valenciában, ma arra összpontosítunk, hogyan lehet fogyni a szülés után, és visszatérni az edzéshez.
Biztosan képes volt hízni a bezárás ideje alatt, anélkül, hogy normálisan kimehetett volna sportolni, és talán, többet eszik a szükségesnél stresszhelyzet miatt.
Vagy ha a pandémiát megelőzően már túlsúlyos voltál, most minden eddiginél szükségszerűbbé vált annak csökkentése, a vele járó többlet kockázat miatt.
Mi a túlsúly kockázata a Covid19 alatt?
Hogy az elhízás egészségügyi kockázatot jelent, ezt mindig is ismertük. Az elhízás azonban veszélyesebb, mint valaha, mivel bebizonyosodott, hogy magasabb kockázati tényező a súlyos légzési szindróma kialakulásához írta Covid19
Ezenkívül immunitás nyomás, hiperkoagulálhatóság és gyulladás a zsírfelesleggel járó krónikus, a vírusra adott rossz reakciót eredményezi.
Ezért ma sürgetőbb, mint valaha, a túlsúly elleni küzdelem az egészséges táplálkozás és a testmozgás irányelveivel.
Hogyan lehet tudni, hogy túlsúlyos-e?
A túlsúly és/vagy elhízás a zsír túlzott vagy rendellenes felhalmozódása, és káros lehet az egészségére.
A egyszerű képlet annak kiderítésére, hogy túlsúlyos-e által javasolt Dr. Moreno Iván, Funkcionális belgyógyászat a MediNorte-n, a következő videóban:
Csak ossza meg hüvelyk derék a magasság hüvelyk között.
Túlsúlyos, ha férfi vagy, és az eredmény nagyobb, mint 0,60 férfi; és ha nő vagy, és az eredmény az nagyobb, mint 0,55.
Hogyan lehet lefogyni, ha elhízásban szenved?
Ha túlsúlyos, a plusz kilók leadása az esztétika, az egészség mellett szükségszerűség; sokkal inkább most, amikor a Covid19 nagy veszélyt jelenthet rád.
Dr. Planet, a MediNorte esztétikai orvoslásának szakembere, a Pronokal formula révén nagy tapasztalattal rendelkezik a fogyás terén.
Ezt a videót első személyként Önnek magyarázza el:
Miért lehet a Pronokal a végső fogyás módszere?
- Megfelelő mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot biztosít.
- Lehetővé teszi a zsírvesztést az izomtömeg csökkenése nélkül.
- Oldja meg a zsírgyulladást.
- Megadja a helyes útmutatásokat a fizikai aktivitáshoz és az edzéshez.