Fogyjon fogyókúra nélkül Hogyan készítsük el a Rejuvelacot, az egészséges fiatalító elixírt Body Harmony

A Rejuvelac elkészítéséhez szükséges összetevők:

• 100 gramm szem búza, köles, kamut vagy quinoa vagy hajdina.
• Víz

A Rejuvelac elkészítése:

1. Áztassa a szemeket 8-10 órán át.
2. A magokat lecsepegtetjük, megmossuk és két napig csírázni tesszük.
3. Amikor a magok kicsíráztak, tegyük a csírázott magokat egy üvegedénybe, adjunk hozzá vizet, amíg az meghaladja a magok kétszeresét.
4. Helyezzen egy szúnyoghálót az üveg szájába, és hagyja 48 órán át sötét helyen, vagy sötét ruhával letakarva pihenni.
5. Szűrővel elválasztjuk a folyadékot, és egy üvegedényben tároljuk a hűtőszekrényben: Már megvan a regenerátorunk rejuvelac.
6. Készíthetünk egy újabb rejuvelacot a már felhasznált magvakkal, ugyanazt az edényt ugyanolyan mennyiségű vízzel töltjük meg, és 24 órán át pihentetjük. Ezután leszűrjük, és felhasználhatjuk, vagy hűtőben tárolhatjuk.
7. Kidolgozhatjuk úgy, hogy megismételjük az előző folyamatot egy új rejuvelac-szal. A magokat már nem lehet újra felhasználni.
8. A rejuvelac egy hétig hűtőszekrényben marad

---