Fogyjon le 4 kilót 5 nap alatt a szója Carmín zabpehely diétával

Ha betű szerint teszi, akkor garantálja, hogy napi 1 kilót veszít.

Ha észrevette, hogy az utóbbi időben van néhány plusz kilója, akkor ez a recept az Ön számára. A zabpehely étrend egyike azoknak a diétáknak, amelyek gyors fogyást ígérnek, amellett, hogy méregtelenítő hatású, 5 nap alatt 4 kilót segít leadni.

Tartalmazhat zöldségeket (például spenót, brokkoli, hagyma, spárga, saláta, paradicsom, sárgarépa, zeller, póréhagyma, cukkini, gomba, gomba, borsó), gyümölcsöket (alma, körte, eper, málna, banán), friss sajtot és dió. Az étrend a kávét, a sovány tejet, a gyógyteát, a vizet és a zöldséglevest is támogatja, mindezt úgy, hogy ne éhezzen.

Ezután megnézzük a diéta 5 napos étlapját:

1. nap

Reggeli: 3 evőkanál zabpehely sovány tejjel és 4 eper.

Fél reggel: Egy darab gyümölcs vagy egy csésze tea.

Étel: 3 evőkanál zabpehely vízzel vagy sovány tejjel; Vegyes saláta toamttal, brokkolival, spárgával, olívaolajjal és egy csipet sóval. Alma 2 evőkanál friss sajttal.

Falatozás: Gyümölcs vagy csésze tea.

Vacsora: 3 evőkanál zabpehely vízzel vagy sovány tejjel; 2 sárgarépa, hámozott és olívaolajjal öltözve. Fahéjjal és 2 evőkanál friss sajttal sült alma.

2. nap

Reggeli: 3 evőkanál zabpehely sovány tejjel, banán vagy alma, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül.

Fél reggel: 6 eper vagy egy csésze zöldségleves.

---