Fogyjon le a Body Harmony Ayurvedic Medicine szerint
Az ayurvédikus hagyomány szerint a "HOGYAN ESZKEL" ugyanolyan fontos, mint a "MI IS EGYEN?".
Az a hozzáállás, amellyel eszel, befolyásolja az emésztést
Az ájurvéda nemcsak az íz, hanem a többi érzék érzékelésénél is figyelembe veszi, mivel ezek olyan jeleket küldenek a testünknek és az agyunknak, amelyeket aztán értelmezünk. A vonzó, kellemes aromájú étel, megfelelő hőmérsékleten, általában minden érzék ízlésének megfelel ez a tény elősegíti az emésztést és befolyásolja, hogy mit fogunk érezni az étkezés során.
Nyers vegán répatorta: étvágygerjesztő?
Amíg eszünk, egész testünk éber. A gyomorsejtek tisztában vannak étkezési hangulatunkkal és a beszélgetés típusával. Ha durva szavakat hallunk, akkor a gyomrunk az érzett érzelem hatása miatt összehúzódhat. Ez kihat emésztésünkre, mivel emészthetetlen hangokat fogyasztottunk, amelyek rosszul érezzük magunkat.
„Nem az a fontos, hogy mi történik veled, hanem az a hozzáállás, amellyel szembenézel. "
Bár a gyomor sejtjeinek nincs füle, attól függ, hogy mit hallunk és hogyan értelmezzük a hallottakat, hogy az agy kémiai üzeneteket küld a gyomor és más szervek tájékoztatására. Nem téveszthetjük meg a gyomrunkat, hogy azt higgyük, hogy a szoros étkezés nem befolyásol minket.
Vigyáznunk kell magunkra és táplálnunk kell sejtjeinket, nemcsak étellel, hanem megfelelő hozzáállással és kellemes módon, ily módon testünk elégedett és boldog lesz.
13 Javaslatok önmagad táplálására, jóllakottság érzésére és a jólét növelésére az ájurvéda szerint
A következő javaslatok mindegyike stimulálja testünk intelligenciáját, növeli az elégedettséget, miközben eszünk, és minden étkezés után pezsgőnek érezzük az örömöt. Ha jóllakottnak, tápláltnak és békésnek érezzük magunkat, megmutatjuk magunknak, hogy vigyázunk magunkra, és ha kellemes módon vigyázunk magunkra, akkor nem lesz enni vágyik plusz, nem fogunk meghízni sem, egészséges ételeket kínálunk testünknek.