Fogyjon le, ha természetes joghurtot fogyaszt, Salud180
Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
A Salud180 főszerkesztője. A Septiénben végzett. Szereti a futást, a jógát és a kutyákat. A kávé és a csokoládé rabja.
Lenyelni természetes joghurt pozitív hatással van a fogyásra, csakúgy, mint a mérsékelt fogyasztása diófélék például mandula, dió, pisztácia, földimogyoró és más kemény dió, teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs és zöldség.
A kutatók a Harvard Közegészségügyi Iskola, akik 120 ezer önkéntesen, többségükben nőkön végeztek vizsgálatot, akiket 20 éven keresztül követtek nyomon, ahol bebizonyosodott, hogy természetes joghurt az alacsony zsírtartalom befolyásolja, hogy több kalóriát égessen el, és gyorsítsa a anyagcsere.