Fogyjon testtípusának megfelelően - Marie Claire
Fogyjon le a testtípusának megfelelően
Olyan tippek fogyasztása, amelyek segítenek a fogyásban az alak típusának megfelelően.
Nem minden nő egyformán hízik, Ezért sokszor, még akkor is, ha ugyanazt a diétát folytatja, mint egy barátja, ő gyorsan fogy, míg te nem.
Ez azért van, mert léteznek különböző testtípusok (körte, cső, alma és homokóra) meghatározzák azokat az ételeket, amelyek segítenek a fogyásban. A megfelelő formázáshoz azonosítsa a sajátját.
A teljes súly a alsó test, főleg a csípőn. A legnehezebben formázható testtípus. Ezeknek a nőknek a legnagyobb problémája az folyadékretenció. Javasoljuk, hogy igyon egy liter vizet és mindenáron kerülje a felesleges sót. Fogyasszon omega 3-ban gazdag ételeket, például lazacot, és rostos ételeket, például papaya, alma, füge, brokkoli és zab. Búcsúzzon el az édességektől és a lisztektől.