Fogyni - 6 Viszonylag alacsony kalóriatartalmú alkoholos italok étrendje
Kis ismeretekkel az alkoholos italok választéka nem feltétlenül zavaró. Kétségtelen, hogy számos lehetőség kínál annyi kalóriát, mint egy csirkés szendvics vagy egy szelet pite.
Annak ismerete, hogy mely összetevők tartalmaznak sok kalóriát, és annak ismerete, hogyan lehet ezeket kereskedni, elkerülheti az étrend súlyos károsodását.
Az alábbiakban felsorolunk egy sor olyan italt, amely kevesebb alkoholt tartalmazhat, mint más, kalóriabomba, és megmondjuk, hogy melyik összetevőt kell helyettesíteni néhányukban a kalóriatartalom csökkentése érdekében.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Ebből a pezsgő italból rendszeresen 120 ml-es pohár csak 85 kalóriát tartalmaz. Ez 15 kalóriával kevesebb, mint azonos mennyiségű bor, és 15–100 kalória kevesebb, mint egy 360 ml-es üveg sör.
Bár sok martininak magas a kalóriatartalma, ez nem azt jelenti, hogy ezt az italt teljesen el kell kerülnie. Csak ki kell választania a megfelelő alapanyagokat, és élveznie kell.
Egészséges változat a "savanyú almás martini". Kombináljon 80 ml száraz Martinit 20 ml savanyú almalikőrrel és vodkával. Díszítsen egy kis darab almával, és élvezheti a többé-kevésbé 160 kalóriás koktélt.