Fogyni diéta nélkül lehetséges - Waldeus PPP
Fogyni fogyókúra nélkül is lehetséges.
Az igaz hogy nincs étel kalória nélkül, Lisa Young amerikai táplálkozási szakember szerint azonban a nem keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek jó alternatívát jelenthetnek a gazdag, egészséges táplálkozáshoz, és nem híznak. "Leginkább vízből állnak, alacsony a kalóriatartalmuk, és rostot tartalmaznak, ami segíti a jóllakottságot" - magyarázza Young. Néhány példa a napi étrend bevezetésére.
