Fogyni és boldognak lenni lehetséges! Tiszta szépség

Ezt a keresztes hadjáratot énekléssel és táncolással töltjük.

Karcsúsítson, mindig a zsírvesztésként értendő - nem súly-, ez nem könnyű. Erőfeszítéssel és áldozattal jár, és ezen felül meg kell tartanod a motiváció mindig magas. Ennek az önkontrollnak a titáni feladatának nem kell nehézkesnek lennie. Próbáljunk meg ésszerűen boldogok lenni, miközben alaposan és szervezetten veszítünk a zsírból.

Hogyan? Azok a szokások internalizálása, amelyek segítenek "átprogramozni magunkat", és a megfelelő kozmetikumokkal jól masszírozunk. A megérintés és a szeretet a legfontosabb, és a „belső szépség” jóval való ápolása nutricosmetics -Bocsáss meg nekem a kegyelem-. Hajrá!

Tanuld meg jobban fogyni.

Apró gesztusok, remek gyógymódok. A változások apránként történő bevezetése segít abban, hogy ne essen kétségbe, és bedobja a törülközőt. Ha például napi 5 üdítőt iszol, akkor fokozatosan csökkentsd a mennyiséget, ahelyett, hogy mindenből semmivé válnál. Így érzelmi (és természetesen fizikai!) Jutalmat kap, és nagyobb vágy lesz arra, hogy folytassa jóindulatú tervét.
Kövesse a 80%/20% törvényt. A szakrád által megszabott szabályok szentségtelen tiszteletének 80% -a, 20% engedékenység. Vagyis teljes szabadság különleges alkalmakkor vagy hetente egyszer. Ha napi 35 ételt eszel a főételek és az uzsonnák között, semmi sem történik, mert 1 vagy 2 ingyenes. Ezt ki kell egészíteni a szorongással és annak kiváltóival foglalkozó személyes munkával. A diétának sok pozitív dolog van, többek között megtanulja azonosítani, hogy mi vezet „érzelmi ételhez”.
Békélj meg a testeddel. Nézz magadhoz. Élvezze az öltözködést. Helyezze vissza a kapcsolatot a testével. Érintsd meg magad. A krém alkalmazása során a rendszeres masszírozás nagyon jó, segít a testtel való újracsatlakozásban és az öngondoskodás érzésében. Ami a kozmetikai részhez vezet!