Fogyni szülőként

Találjon sokkal több információt az Ön számára

Kövess minket Facebookon!

kell lennie

Valószínűleg nincs sok rendelkezésre álló idő, vagy vágy a mindennapi testmozgásra. Vegye figyelembe azonban ezeket a tippeket, amelyek elvezetnek a cél eléréséhez:

● Még ha folyamatosan szoptat is, ez nem jelenti azt, hogy két emberért kell enni, mint korábban hitték. Orvosa segítségével derítse ki, milyen kalóriabevitelnek kell lennie az ideális súly eléréséhez, majd adjon hozzá 500 kalóriát. Ezek azok a kalóriák, amelyekre szüksége van a csecsemő szoptatásának folytatásához.