Fogyni vagy fogyni Wellness Blog

A kiszáradás kockázata

Néhány étrend arra összpontosít, hogy a test folyadékot veszítsen. Mit testünk 50-70% -a víz, Nyilvánvaló, hogy a folyadékvesztés nagyon hatékony módja a fogyásnak. De ez a leghülyébb és legveszélyesebb módja a fogyásnak is. Hülyeség, mert a fogyásnak nem a víz, hanem a zsírvesztésre kell összpontosítania. És rendkívül veszélyes, mert a víz elengedhetetlen a jó egészséghez, amint azt már régen említettük, amikor azt kérdeztük, mennyi vizet kell inni naponta.

A víz segít szabályozni hőfok test, elengedhetetlen a folyamatban lélegző, a emésztés,valamint a vese. Lehetővé teszi eltávolítását is méreganyagok, növeli a kalóriakiadás és lehetővé teszi a bőr jó egészségben.

Cserébe a vízhiány növeli a kockázatát szív- és érrendszeri problémák (a vér megvastagszik) és vese (Senki sem akar vesekólikát szenvedni). A kiszáradás a feszültségesés és a szabályozás problémái testhőmérséklet. Ezenkívül a vízhiány gyakran társul fáradtság.

---