Fogyni ... van egy módja f; könnyen követhető a Cybereport program
Írta: Marancha | 2018. szeptember 09 Spanyolország
Egy interjúban Manuel nyíltan beszélt velem arról, hogy mennyire nehéz életét minden évben lefogyni és betartani a diétát. "Szia, a nevem Manuel, és életem első huszonkét évében azért küzdöttem, hogy kordában tartsam a súlyt. Gyakran ugrattak az iskolában, és nagyon nehéz volt találkoznom lányokkal, mert azt hittem, hogy nem fognak olyan kövér emberrel akar randizni, mint én.
Nagyon negatív ember volt, és stresszesnek és depressziósnak éreztem magam. Gyakran sajnáltam magam, és irigyeltem más embereket, akik fittnek, egészségesnek és boldognak tűntek.
Ezekben a hosszú években depressziós időszakom volt, gyakran akartam enni, hogy jobban érezzem magam. Szerettem az ételt, és azt gondoltam, hogy ez legalább átmenetileg segít. A problémát azt tapasztaltam, hogy ha tíz percenként ettem, körülbelül két órán át bűnösnek éreztem magam.
Mint sok túlsúlyos ember, én sem voltam boldog! Gyakran tárgyaltam az ötletes és innovatív súlycsökkentési tervek vagy diéták különböző típusairól.
Lehet, hogy csak én voltam, de ezek a műsorok annyira irreálisnak tűntek, és olyanok számára, mint én, lehetetlen követni őket.
Szükségem volt egy egyszerű és könnyen követhető fogyókúrás táplálkozási programra.
Mi lehet a megoldás a problémámra?
Először őszintének kellett lennem magamhoz.
Tehát feltettem magamnak egy sor kérdést:
1 - Miért vagy túl nehéz?
Nem eszem megfelelő ételt, és ritkán edzek.
2 - Mennyire határozott a fogyás?
3 - Szeretne egy hosszú távú projektet, vagy gyors és egyszerű megoldást keres?
Minél gyorsabb a megoldás (mondtam magamnak), és annál jobb, de rájöttem, hogy a diéták nem így működnek, és a "gyors és egyszerű" (talán "néhány tablettával, amely segít.") Végül több kárt okoz. hogy előnyökkel jár.