Fogyókúra és pipaevés
Szeretsz pipát enni? Szerinted híznak a csövek? A napraforgómag a rendkívüli aperitif.
Egyszer diétát kellett készítenem egy olyan ember számára, aki nem akarta felrúgni a pipázás szokását. Vajon ez a fogyás problémája volt?
Pipát fogyasztani diéta közben
A csöveknek van egy magas kalóriaérték. Körülbelül 600 kcal/100 g. Tartalmaznak érdekes tápanyagok egészséges étrenden. Megoldás? Élvezze előnyeit, de mérsékelten kell vennie őket.
Miért jók a csövek?
4 okot fogok megadni:
- Tartalmaznak zsírsavak egyszeresen és többszörösen telítetlenek jó a szívnek, és segítenek a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésében is.
- Hozzájárulnak ásványok elengedhetetlen azok számára, akik fellépnek testmozgás, például kálium, magnézium, foszfor és kalcium.
- Ők nyújtanak nekünk E-vitamin, hozzájárulnak a fizikai teljesítmény fenntartásához. Az E-vitamin antioxidáns, amely megvéd minket a napi agresszióktól.
- Tartalmaznak folsav, fontos a terhesség első hónapjaiban.