Fogyókúra klub - Online Fogyókúra Klub
Hagyja, hogy a gyógyszere legyen az étele, és az étel legyen az orvossága
Hippokratész
Gondolod, hogy le kellene fogynod, de nehéznek találod?
Ne aggódjon, nem csak Önnek van ilyen problémája. Bizonyára ha abbahagyja az ismerősöket beszélgetni, akkor rájön, hogy a körülötted élők közül sokan úgy gondolják, hogy le kell veszíteniük néhány kilót (mások többet, mások kevesebbet ...) és szinte mindenkinek nehéz.
Talán bizonyos esetekben önállóan kezdett diétát, és talán lefogyott, bár később visszahízhatja azokat a kilogrammokat, amelyekért olyan keményen dolgozott.
Más esetekben előfordulhat, hogy nem is fogy le, mert az eredmények megnézése előtt felhagyott a diétával, és sokszor összekeverjük a fogyókúrát fantáziátlan, kellemes és unalmas étkezések.
Mit gondolna, ha azt mondanánk, hogy egészséges ételeket fogyaszthat, elveszítve a felesleges fontokat és finom ételekkel?
A Nutrition tanulmányozása előtt ugyanezt éltem át.
Mindig vékony voltam, de a kisbabám születése után rájöttem, hogy nem tudom visszanyerni a súlyomat, és elestem a csoda diéták igénye mellett, amelyekben csak egyféle ételt ehettem (leves, articsóka, gyümölcs ... a divatos étrendtől függ)
Lefogytam, de szomorúnak és unottnak éreztem magam, ha túl keveset és rosszul ettem; amellett, hogy rendkívül fáradt vagyok, mivel nem etettem rendesen.