Fogyókúra szeptemberben

Pilates a vakok számára
ASERHCO és az Egészséges Társaság eredete
  • A vakáció túllépése után sokan gondolkodnak az étrenden.
  • Eljött az idő, amikor azt mondjuk: "Szeptemberben diétázom".
  • Táplálkozási szakemberünk, Natalia Barrachina elmagyarázza a jó étrend kulcsait.

Elérkezik a szeptember és megérkezik a diéta. Ha Ön egyike azoknak, akik úgy érzik, hogy meg kell tisztítani a testet, és el akarják távolítani ezeket a felesleges kilókat, akkor ez a helyetek. Sörökkel, vacsorákkal barátokkal, paellákkal halmozódott a tengerparton ... és most azok közé tartozol, akik diétával kezdik a szezont.

Emlékezik: A diéta nem csupán néhány fénymásolat készítése és az ott jelzettek elfogyasztása.

kalóriatartalmú étrend

Először is egyértelművé kell tenni elkötelezettség részedről. Meg kell győződnie arról, hogy hajlandó-e elfogadni az új étkezési szokások módosításának és integrálásának kihívását anélkül, hogy szem elől tévesztené a célt: Javítsa egészségét.