A technológia segíthet több fogyásban, mint gondolnánk

fogyásban

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Mobilalkalmazások amelyek segítenek kontrollálni, hogy mit eszünk, vagy gyakorlási rutinokat biztosítanak és készülékek amelyek arra ösztönöznek minket, hogy mozogjunk vagy számszerűsítsük a nap mint nap hasznosabb, mint gondolnánk a fogyás során és akkor megmondjuk, miért.

Önellenőrzés és fogyás

Önértékelés Életmódunk különböző tényezői, mint például az étrend vagy az edzés, nagyobb súlycsökkenéssel, valamint időszakos súlykontrollal társultak, és ebben rejlik a segítség karcsúsító technológia.

Valójában az Obesity folyóiratban megjelent nemrégiben készült tanulmány összehasonlította az elhízott és túlsúlyos emberek fogyását a hagyományos fogyás stratégiák alkalmazásával. önellenőrzés (Példa: oktatási vagy étkezési naplók), kütyük vagy kütyük, valamint mobil technológia, például alkalmazások.

A testsúlyt a vizsgálat elején, három hónapban és hat hónapban értékelték, és kiderült, hogy azok, akik kütyüt és mobiltechnikát használtak, azok vesztették el a legnagyobb súlyt, míg a hagyományos stratégiákat azok alkalmazták, akik a legkevesebbet fogyták.