Foodie, az egészséges étrend trendje, amely végigsöpör az Egyesült Államokban

Ossza meg ezt a hírt!

A 4féle tál

Boldog zöld

Buggyantott bio tojás, bulgur, szén avokádó, főtt és megpárolt kelkáposzta saláta. Ez az étel kiváló a sportolók számára a magas energia bevitel miatt.

Friss és fitt

Lazac, edamame hummus, quinoa mentával és alga salátával (tökmag, chia mag, mentaöntet).

Ökológiai gazdaság

Chipotle csirke, sült édesburgonya, avokádó és babcsíra (tökmag, lenmag, kurkuma majonéz)

A szabadon tartott csirke fehérjében és sovány zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így tökéletes fehérje. A csirke chipotle chili szósszal készül, különféle öntetekkel öltözve, amelyek gyönyörű füstös ízt kölcsönöznek neki. Ezenkívül sült édesburgonya jön hozzá, tökmaggal, avokádóval és babcsíra kíséretében, így nagy mennyiségű magnéziumot biztosítva a szív egészségéhez. Végül kurkuma majonézzel ízesítve, amely megkönnyíti az emésztést és zsírégető is.

---