Forró fürdőbe vétele kalóriát éget el, akárcsak egy 30 perces séta
A testmozgás mindig ajánlott, azonban egy friss felfedezés szerint az egy órás forró fürdő képesnek tűnik az anyagcsere-egészség felgyorsítására. A tanulmány a Loughborough Egyetem Országos Sport- és Testgyógyászati Központjától származik.
A forró fürdő kalóriákat éget
A gyakorlatban a tanulmány megerősítette, hogy a forró fürdőnek számos egészségügyi előnye van. Steve Faulkner, a tanulmány szerzője szerint "a tudomány csak nemrégiben kezdte megérteni, hogyan javíthatja az egészséget a passzív fűtés". Részletesen 14 férfiból vettek mintát, és azt mondták, hogy 1 órán át biciklizzenek, vagy vegyenek egy órás fürdést 40 fokos vízzel.
Meg kell mondani, hogy az a csoport, amelyet figyelembe vettek, csak férfi volt, ezért a tanulmányt elmélyíteni kell, figyelembe véve a nőket. Mindenesetre kiderült, hogy a kerékpárral közlekedő férfiak több kalóriát fogyasztottak, de azok is, akik forró fürdőt vettek, 140 kalóriát fogyasztottak, ami körülbelül fél órás gyaloglásnak felel meg.