Fotók 14 olyan dolgot, amelyről a tudomány szerint zsírossá tesz (és eszedbe sem jutott) BuenaVida EL PA; S
Összegyűjtjük a legcsodálatosabb tanulmányokat a súlygyarapodásról. Kiderült, hogy vasárnaponként anyával kell enni
Sokaknak még mindig az lesz az íze, hogy a roscón kísért a szájpadlásán, de a fejükben növekszik az elhatározásuk, hogy tegyenek valamit azért, hogy minél jobban kitöröljék az ünnepek étrendi engedélyei által a skálán hagyott nyomot (átlagosan kettőtől négyig). kilogramm súlygyarapodás). Más szerencséseknek nem sikerült unciát szerezniük ezeken a partikon. Bármi is legyen az egyensúlya, január a túlsúly elleni háború stratégiai hónapja. A fogyáshoz több tucat diéta létezik, némelyiknek megalapozott a tudományos alapja, de önmagukban nem garantálják a győzelmet, és - amint a szakértők figyelmeztetnek - egy obezogén társadalomban élünk, amelyben számos tényező áll össze készítse el a zsírlevest zsírsejtekké (zsírsejtekké). Itt leplezzük le az elhízás ismeretlenebb szövetségeseit.
Még akkor is, ha eleged lett a rokonokból a nyár folyamán, tudnod kell, hogy a családi étkezés megvédheti az elhízást és a túlsúlyt. A Minnesota és Columbia (Egyesült Államok) egyetemeknek a Journal of Pediatrics című folyóiratában megjelent tanulmánya szerint többek között az, hogy azonos érzelmi kapcsolatok jönnek létre a családtagok között, és az ételek általában egészségesebbek. Ez az ajánlás különösen hasznos gyermekek és serdülők számára az elhízás megelőzése érdekében, amikor felnőttekig érnek. Ne rettegjen: heti egy vagy két családi étkezés elegendő ahhoz, hogy csökkentse az elhízás kockázatát.
A közeli emberek utána járnak. Az elhízott testvér megkétszerezi az elhízás kockázatát (több, mint ha az apja lenne), és a lehetőség megnő, ha idősebb és azonos nemű, mondja Markos Pachucki, a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának egyik cikkében. az American Journal of Preventive Medicine. A túlsúlyos barátok sem segítenek, mert a felesleges kilók fertőzőek, ahogy Dr. David Shoham, a chicagói Loyola Egyetemről megállapította egy 1800 serdülőről szóló tanulmányban (PLoS One). Ezt a linket már megtalálták a The New England Journal of Medicine korábbi, 2007-ben megjelent munkájában. A jó hír az, hogy a soványság is átterjed, és ha a barátaid soványak (BMI 20), akkor 40% -kal nagyobb az esélyed a súlyuk csökkentésére.
Ha 1942 után születtél, maradj velünk. Összefüggés van az FTO gén egyik változata és a születési év között, amely az elhízás megjelenését kedvez, ez az összefüggés kétszer olyan erős az 1942 után születettek körében. Azok a tudósok, akik megtalálták ezt a kapcsolatot, James Rosenquist vezetésével a Massachusettsi Általános Kórház Pszichiátriai Osztályának nincs egyértelmű oka ennek a szövetségnek, bár a második világháború utáni technológiai fejlődésre utalnak.
A bélben megtalálhatja a választ a súlyára. Ha az emésztőrendszerben élő több millió mikroorganizmus között vannak a Christensenellaceae családba tartozó baktériumok, akkor szerencséje van, mivel megvédenek a hízástól (sejt). Bár ez a mikroorganizmus öröklődik, megállapítása megnyitja az ajtót az elhízás elleni, személyre szabott probiotikus kezelések megtervezésében.
Schubert szonátái megfelelőek lehetnek egy romantikus vacsorához, de tudnod kell, hogy ezek arra ösztönöznek, hogy többet egyél. A leicesteri és a surrey roehamptoni egyetem brit tanulmánya azt találta, hogy a helyiségekben több ételt és kávét fogyasztanak, amikor a klasszikus zene szól a háttérben, mint amikor más típusú dallamot játszanak. Valójában ez az idegtudományi trükkök egyike, amelyet az éttermek arra használnak, hogy többet fogyasszunk, például kerek poharakba tesszük az italt. Vegye figyelembe a gazdasága szempontjából is.