Főzés joghurttal, 16 finom és egészséges recept Fordítsuk meg a napot
Most, hogy néhány erjesztett, például kefir, kombucha vagy kimchi olyan divatos, újra felfedeztük a joghurtot, a táplálkozás igazi ékszerét. Hatalmas táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon hasznos fehérjék az emberek számára, és a tejnél jobban emészthető tejtermék. Ezenkívül a Spanyol Szív Alapítvány szerint jó a B és A csoport vitaminforrása, valamint kiváló ásványi anyagok, például kalcium, foszfor, magnézium és cink forrása. A joghurt és más erjesztett tej egyik legnagyobb értéke probiotikus értéke a bennük lévő baktériumok miatt.
NAP természetes joghurt, a joghurt dobogón
Ezüst érem. Az OCU által végzett ambiciózus tanulmány szerint a Fogyasztói Szervezet, a DIA márka természetes joghurtja a piac legjobb joghurtjainak dobogóján áll, csak két ponttal lemaradva az elsőtől, és messze megelőzve a többit.
Az OCU vásárolt az üzletekben, mivel minden fogyasztó megvásárolta volna a különböző márkák joghurtjait, és alaposan, független laboratóriumokban elemezte őket, hogy eldöntse, melyik az a legjobb joghurt, amelyet a szupermarketekben lehet megvásárolni annak ár-érték aránya szerint.
Az OCU szakértői értékelték az egyes joghurtok címkézését, tápanyag-összetételét és erjesztéstartalmát, valamint higiéniáját. Hasonlóképpen, egy szakértői testület megkóstolta őket, hogy felmérjék az egyes joghurtok általános megjelenését, színét, aromáját, ízét és állagát.
Sokoldalú a konyhában
A joghurt ideális desszertként, akárcsak ... de kiváló desszert más desszertek készítésekor is, de sós receptekhez is tökéletes. A joghurttal végtelen számú szószt készíthet, amely sokkal könnyebb és egészségesebb, mint azok, amelyekben majonéz található. A joghurtot az indiai konyhában is széles körben használják hús és baromfi pácolására aromás fűszerekkel együtt.