Frissítsen és vigyázzon egészségére gyümölcsökkel a nyári Food Service Magazine-hoz
A természet mindig is nagyon bölcs volt. Ezért minden évszakban különböző gyümölcsök termelődnek, mindennek megfelelően, amit az időjárás elvesz tőlünk, és meg kell erősítenünk.
Ha télen a védekezés csökken és a megfázás válik a legnagyobb fenyegetéssé, akkor a természet kínál nekünk a narancsok vagy mandarin, gyümölcs, amely segítsen nekünk felépülni ezeknek a betegségeknek, a bennük található C-vitaminnak köszönhetően.
Nyáron általában Spanyolországban elért magas hőmérséklet jelentős fokozott test izzadás. Ezzel a test víztartaléka csökken, a szomjúságérzet fokozódik, és a testet fenyegeti a hőguta vagy a legsúlyosabb esetekben a több szerves kudarc halálos eredménnyel.
Tehát mire van szükséged elkerülni eljutni ezekbe a helyzetekbe? Nagyon könnyű a testnek a szokásosnál több vizet adni. Ehhez nincs is jobb, mint nyári gyümölcsök: görögdinnye, dinnye és még sok más!
Az egzotikus komponens, az egészséges gyümölcs garanciája a nyárra
- Dinnye és görögdinnye. A szomjúság oltása mellett az előbbi elősegíti vörösvértestképződés és az idegrendszer megfelelő működése. A görögdinnye a maga részéről rostot tartalmaz, antioxidáns és csökkenti az izomfájdalmakat.
- Sárgabarack. Kínából származik és tartalmaz A-vitamin, így ideális a bőr táplálásához.
- Nektarin. A tudományos közösségben megosztottság van ennek a gyümölcsnek az eredete. Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy annak az eredménye az eredménye, hogy keresztezte a szilvát őszibarackkal. A legújabb tanulmányok azonban közelebb hozzák a nektarint az a barackfajta mint az oltványból származó gyümölcs. Ezen kérdéseken kívül magas víztartalma és tisztító és antioxidáns erő tegye a nektarint a nyár egyik legjobb gyümölcsévé.
- Őszibarack. Tudományos neve: prunus persica, Tehát nem meglepő, hogy az őszibarack Iránból, az ókori Perzsiából származik. Az évszázadok múlásával a bolygó más helyei is termelővé váltak, például a Kanári-szigetek, Argentína, Mexikó vagy Paraguay. Erényei közül kiemelik, hogy az egyik nagy szövetséges a koleszterinszint csökkentésére, emellett emésztési és véd a degeneratív betegségek ellen.