Funkcionális húrok, az egész test munkájának módja
A közelmúltban edzőtermeink új edzőeszközökkel vannak tele, amelyek sokszor nem tudjuk biztosan, hogy mire valók. Ez a helyzet funkcionális húrok, egy új trend, amelyet a CrossFit jóvoltából kényszerítenek ki, és amelyet egy kicsit alaposabban elemzünk.
Első pillantásra kettőről van szó egyszerű túlméretes kötelek hogy a kezünkkel megragadjuk és egyszerű mozdulatokkal képesek leszünk mozogni. Mintha játék lenne, az egész testet edzjük. De az igazság pillanatában ennél sokkal többről van szó, mivel a feszültség, amelynek alávetjük a testet, magas és ezzel együtt az izmos munka.
Egyszerű, de hatékony eszköz
Ne feledje, hogy a húrok első pillantásra egyszerűnek tűnhetnek, de ez a anyag és nagy átmérőjű, amihez hozzá kell adnunk a hosszát. Mindez meg fogja fordítani őket a testmozgás ideje múlásával, egy fontos terheléssel, amellyel szembe kell néznünk. Ez a funkcionális kötelek titka, mivel minél tovább dolgozunk velük, annál nagyobb az ellenállás és a munka, amelyet fejleszteni fogunk.