Futás autó tolásával Remek, de vigyázz a hátadra

Luis Miguel del Baсo a carrerapopulares.com webhelyhez

autó

"Ami az autóval való futást illeti, minden megváltozik". A hangzatos következtetést továbbítja nekünk Benito Velasco, a gépkocsit toló futás szakértője. Benito évek óta vezeti az AVAPACE Corre klubot, amelynek legfőbb jellemzője, hogy a fogyatékkal élő gyermekek szekereinek nyomásával gyakorolják a futást. Több ezer kilométeres, mindenféle szekérrel való futása után szerzett tapasztalata nagyon értékes azok számára, akik a család legkisebb tagjaival szeretnék kezdeni élvezni ezt a sportot.

Egyre több szülő gyakorolja hobbiját gyermekeivel. Először is szem előtt kell tartani, hogy amikor egy szekeret tolva fut, „csípőn fut, mert a karok természetes mozgása, hogy lendületet adjon futás közben, már nincs meg. Elveszíti azt a stroke-ot, amely az ön hajtására és kompenzálására szolgál”, Mondja Benito nekünk. Ez a tény megváltoztatja a testtartást futás közben, és ez „okozhat bennünket hát és váll túlterhelés”. Fontos, hogy még ezek megjelenése előtt észlelje ezeket a lehetséges problémákat.

Alkalmazkodási szakasz

Fokozatosan fel kell készülnie ezekre a testtartás és mozgás változásaira. Az ideális az elején, folytatja Benito, „az menj fegyvert váltani. Először az egyik kezével nyomja, majd a másikkal próbálkozik, időnként mindkettővel, és így szokja meg ".