Futballozva fogyhat
A dániai Koppenhágai Egyetem kutatása szerint, ha barátaival focizik, több zsírégetést és testtömeg-gyarapodást segít, mint futni.
A szakértők 37 egészséges, 31 és 33 év közötti embert vizsgáltak, akiket két csoportba osztottak: egyesek fociztak, mások pedig 12 hétig, egy órán át, heti háromszor futottak.
Erőfeszítésük mérésére pulzusmérőket helyeztek a mellkasukra, és összehasonlították a vér- és izomszövetük mintáit, amelyeket minden futballmeccs vagy verseny előtt és után vettek.
A tanulmány megállapította, hogy a futók 2%, míg a futballisták 3,7% -ot, vagyis majdnem kétszer annyi zsírt vesztettek. Ezenkívül a futók izomtömege alig módosult, míg a futballistáké csaknem két kilóval nőtt.