Sós, édes és ropogós mézes sült dió recept
Ropogós és sós édes és egészséges mézes sült diófélék csak egy kis mézzel készülnek, füstölt paprikával és tengeri sóval ízesítve. Keto és paleo!
A ropogós, illatos és sós, mézes pekándió csodálatos és egészséges snacket kínál (másik jó a sült gesztenye).
Remek házi háziasszonyi ajándékot is készítenek az ünnepi szezonban. Jó. Ez azt jelenti, hogy ellenáll a késztetésnek, hogy maga csiszolja őket! Itt tapasztalatból szólva. 😳
Milyen ez a keto recept, ha mézet tartalmaz?
A receptben szereplő méz mennyisége csak egy kis édességet ad, és egészséges és ketogén tartja ezeket a mézes sült diót. Bár ennél alacsonyabb szénhidráttartalmú szirup használatával még jobban csökkentheti a szénhidrátot, vagy talán ezt.
Ha a méz alternatíváját alkalmazza, és feltételezve, hogy ezek a szirupok nulla szénhidrátot tartalmaznak, az alacsony szénhidráttartalmú változat 185 kalóriát, 6 g szénhidrátot és 3 g rostot tartalmaz adagonként.
Ha kedveli a nagyon édes mézes sült diót, akkor biztosan megduplázhatja a méz vagy az édesítőszer mennyiségét.
Hogyan készít mézes sült diót?
Az alábbi receptkártya tartalmazza a teljes részleteket. De az alapok könnyűek. A diót vajjal, mézzel, sóval és füstölt paprikával töltsük fel (igen, a füstölt paprika csodálatos füstös ízt ad hozzá). Ezután pirítsa meg a diót aranybarnára. A pörkölés 300 ° F-on biztosítja, hogy a dió lassan és egyenletesen pörköljön, és ne égjen el. Megpróbáltam megsütni őket 350 ° F-os sütőben, és az eredmények nem voltak olyan nagyok.
A mézes sült dió jó neked?
Szerintem ez attól függ, mennyi mézet használ. A dió egészséges, és a vaj a legtöbb egészséges ember számára ártalmatlan. De a méz előnyei ellenére is cukor. Nagyon kevés mézet használok ebben a receptben, így igen, szerintem nagyon egészségesek.