Futók; hajnalban a tartományok

Sokan azok a valenciak, akik az első fénysugarakkal és a lágy reggeli szellővel az utcára lépnek, hogy megégessék az első kalóriákat

Kezdeni a napot pozitív energiával, mert nagyobb a béke és kevesebb a forgalom, mert nincs olyan meleg, vagy mert jobban kombinálódik a menetrenddel. Bármi is legyen az oka, sok valenciai ember van, aki az első fénysugarakkal és a gyengéd reggeli szellővel az utcára lép. Néhányan még hajnal előtt megcsinálják.

A legnehezebb a szokásosnál legalább egy órával korábban felébredni. Úgy tűnik, hogy az akaraterő és a kitartás a fő összetevője annak, hogy minden nap felvegye a cipőjét. De az az igazság, hogy a reggeli előtti futásnak nagy előnyei vannak.

Sok futó egyetért abban, hogy az ilyenkor futás segít nekik jobban szembenézni a nappal, aktívabbnak, tisztábbnak érzik magukat. Ráadásul táplálék hiányában a szervezet tartalékokat, zsírokat használ fel, és úgy égeti el őket, mintha üzemanyag lenne. De vigyáznod kell.

---