Gipuzkoako kirolaren web gunea; Lehiaketak

Intersgarriak lotura

Argazki galéria

Kirola eta gizartea Osasuna eta elikadura

Motak diéta

Testünknek olyan anyagokra van szüksége, amelyek energiafunkciókat fejlesztenek, olyan anyagokra, amelyek a szövetek felépítésének és megújulásának, a bioregulációs anyagoknak és a víznek a funkciói.

kirolaren

Egyetlen étel sem képes azonban kielégíteni testünk összes igényét. Célnak olyan változatos étrendet kell elérnie, amely lehetővé teszi, hogy ne hagyja figyelmen kívül a táplálkozási elveket.

Egyébként ma nagyon sokféle étrend létezik. Az alábbiakban néhányat elemezni fogunk:

  • Kiegyensúlyozott étrendek.
  • VEGETARI DIÉTÁK.
  • MAKROBIÓTIKUS ÉTKEZÉSEK.
  • KIEMELT DIÉTÁK.
  • Egyéb.