Görög görögdinnye saláta Blog MenuDiet ®

Az e heti saláta az valamivel kalórikusabb, mint általában de nem viszi túlzásba és valóban az tápláló és hidratáló. Azoknak, akik heti fogyókúrás menüt követnek, figyelembe kell venniük ezt a salátát több fizikai aktivitás napján és mindig délben vegye be, mivel azok az ételek, amelyeket vacsoránál fogyasztunk, nagyobb valószínűséggel zsír formájában halmozódnak fel.

Hozzávalók (egy személynek)

180 g kockára vágott görögdinnye
30-40 g feta sajt
4 kimagozott fekete olajbogyó
½ mész (vagy citrom)
Egy kis darab lilahagyma (ízlés szerint)
Néhány friss menta
Néhány friss petrezselyem
Olivaolaj
Só, bors

Kidolgozás

A hagymát apróra vágjuk, és egy pohárban pácoljuk a lime levével. A görögdinnyét négyzetekre kell vágni, hozzáadni és csövek nélkül tálalni a salátástálban. Most elmorzsoljuk a feta sajtot a görögdinnyén, hozzáadjuk az apróra vágott mentát és egy kis petrezselymet nagyobb darabokban.