Gotu Kola fogyásért - Jó egészség

Jó egészség blog diéták házi gyógymódok egészséges táplálkozás természetes gyógymódok gyógynövények

Ezenkívül az ázsiai szikra a következőkből áll:

• Tanninok.
• Illóolajok.
• Fitoszterolok.
• Flavonoidok.
• Muclago.
• Szabad aminosavak.
• Zsírsavak.

A gotu kola káros hatásai:

A karcsúsításra előkészített CENTELLA ASIATICA:

TE: Szárítva megtalálható gyógynövényboltokban, dietetikában vagy gyógyszertárakban, a Centella asiatica friss leveleivel és szárával is készíthetünk infúziókat.
Helyezzen 2 evőkanál centella asiaticát fél liter forrásban lévő vízbe, hagyja néhány percig, majd szűrje le és tálalja.
Vegyen 2-3 csészét naponta.

CENTELLA ASIATICA PESTO:

Felveheti pesto-ba is, hogy egy grillezett csirkemellet öltözzön.

Hozzávalók:
centella asiatica (1 ág)
petrezselyem (1 szál)
fokhagyma (1 gerezd)
fél dió
olívaolaj (2 evőkanál)
oregano

Az összes hozzávalót összetörni vagy aprítani, majd hozzáadni az olívaolajat és hozzáadni a kívánt fűszereket.

---