Graciela 12 kg-ot veszít 3 hónap alatt és teljes vakáció alatt; Fran Susín

Fran írta Bejegyzés dátuma

Három hónappal ezelőtt úgy döntöttem, itt az ideje visszatérni ahhoz, ami voltam. Ketten éltem át terhesség és két hosszú időszak szoptatás, az elmúlt három és fél évben. A testem elkezdett változni, és egyáltalán nem voltam nagyon tudatos. Páratlan órákban ettem, volt szorongás az édességekért, a süteményekért ... És ekkor kezdtem el hízni, nem pedig felismerni magam. Úgy döntöttem, hogy meg kell változtatnom az étellel való kapcsolatomat. Megkérdeztem több táplálkozási szakembert, de egyikük sem tanácsolta a keresett módot. Nem akartam szigorú diétákat és nem éheztem. Azt sem akarta, hogy a csodadiéták radikálisan fogyjanak, majd ugyanúgy hízhassanak. Be kell vallanom, hogy egy bizonyos ponton még arra is gondoltam, hogy meg kell ráznom a fogyást.

Egy nap találkoztam Frannel, és elmondtam neki a problémámat és a motiváció hiányát. Azt mondta, hogy adjam magam a kezébe, bízzak benne, megtanít egészségesen táplálkozni és egyúttal megváltoztatni az étellel való kapcsolatomat. Még arra is tippeltek, hogy 15 kilót fog leadni tőlem!

---