Granada - Granada tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a gránátalmáról

A gránátalma olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz fehérjét, 16,10 gramm szénhidrátot tartalmaz, 16,10 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, és nincs zsírja, így 77,16 kalóriát ad az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a C, A, K és B9 vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a gránátalma táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a gránátalma fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A gránátalma tápanyagainak aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a gránátalma elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek a jobb étkezésben azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készítenek gránátalmával, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a gránátalma jellemzőit más ételekkel együtt.

Gránátalma tulajdonságai

A gyümölcs kategóriába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a gránátalma.

Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a gránátalma táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A gránátalma táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm gránátalma a következő tápanyagokkal rendelkezik:

0,50 mg. vasból.
0,69 g. fehérje.
8 mg. kalcium.
2,26 g. rost.
238 mg. kálium.
0 mg. jód.
0,23 mg. cink-.
16,10 g. szénhidrátok.
3 mg. magnézium.
2,50 mg. nátrium.
6,70 ug. A-vitamin.
0,05 mg. B1-vitamin.
0,02 mg. B2-vitamin.
0,30 mg. B3-vitamin.
0,60 ug. B5-vitamin.
0,20 mg. B6-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
29 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
7 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,55 mg. E-vitamin.
4,60 ug. K-vitamin.
17 mg. foszfor.
77,16 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
0,60 g. zsírból.
16,10 g. cukor.
0 mg. purinák.