Gránátalma, szezonális gyümölcs, erős antioxidáns tulajdonságokkal
A táplálkozási szakemberek mindig arra ösztönöznek minket tét szezonális ételekre. És egyikük, kétségtelen, a gránát. Magas antioxidáns erővel rendelkező őszi gyümölcs, amint azt Elisa BlЎzquez táplálkozási szakember elmondja nekünk, aki megjegyzi, hogy antocianinokat, polifenolokat és tanninokat tartalmaz, amelyek megvédenek minket a sejtek oxidatív károsodásaitól. Véleménye szerint ideális gyümölcs a napi étrend gazdagítására, mivel emlékeznünk kell arra, hogy emellett gazdag C-vitaminban, káliumban, magnéziumban, rostokban és kalciumban. "Mindez a tápanyag-gazdagság nagyszerű ahhoz, hogy erős immunrendszere legyen, és ez a csillag tápláléka is a gyulladáscsökkentő étrend", mondja nekünk.