Grillezett zöldségek a sütőben Sempio Spain

Írta: Eduard Xatruch Bulgogi alacsony kalóriatartalmú, kezdő, csúcsszakács, vegetáriánus receptek zöldségek

spain

2016. november 6

Ki mondta, hogy a zöldségek unalmasak? Próbáld meg pácolni őket Bulgogi szójaszószon és gyümölcsön alapuló Sempio-t, és fedezze fel, hogy a grill is lehet lédús.

  • Előkészítés: 1 óra
  • Termékek: Nagyon könnyű

Hozzávalók

Hozzávalók 4 fő részére

A zöldségekkel Bulgogi:

1 közepes burgonya

2 újhagyma

4 zöld spárga

12 meggyparadicsom

1 kis padlizsán

Extra szűz olívaolaj

100 g Bulgogi

4 evőkanál szűz olívaolaj.

Kakukkfű és rozmaring

Utasítás

1 Forraljuk az egész burgonyát 20 percig sós vízben. Lecsepegtetjük és 1 cm-es szeletekre vágjuk.

2 Hámozza meg és vágja szeletekre a sárgarépát.

3 Hámozzuk meg és vágjuk ketté az újhagymát.

4 Hámozza meg az articsókát, és mindegyiket vágja 4 darabra.

5 Hámozza meg a spárga szárát és vágja ketté.

6 Tisztítsa meg és vágja fel a padlizsánt 0,5 cm-es szeletekre.

7 Tisztítsa meg és vágja le a cukkinit 1 cm-es szeletekre.

8 Az összes hozzávalót öntsd le Bulgogi és 30 percig pácoljuk.

Befejezés és bemutatás

1 Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

2 Rendezzen minden pácolt zöldséget jól elosztva egy evőkanál olajjal festett sütőedény alapjára. Hozd a keveréket sós pontig, kenj egy kevés kakukkfüvet és rozmaringot, és süsd kb. 20 percig, amíg a zöldségek meg nem főznek.

MEGJEGYZÉS: A zöldségfélék az évszaktól függően, illetve azok, amelyek a legjobban tetszenek, módosíthatók.

0 vélemény

válasz visszavonása

Oszd meg ezt a posztot
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a WhatsApp-on
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a LinkedIn-en
  • Oszd meg a Tumblr-en
  • Oszd meg a Vk-n
  • Oszd meg a Reddit-en
  • Megosztás e-mailben