Gyakori fekélyellenes étrend a gyomor védelmére
Amikor orvosa azt mondja Önnek, hogy fekélyes étrendet kell fogyasztania, ez nem azt jelenti, hogy nem ehet különféle ételeket, hanem azt, hogy meg kell védenie magát.
Az étkezésnek nem kell ízléstelennek lennie, csak azokat az ételeket szabad kizárnia, amelyek kényelmetlenséget okoznak Önnek, azokat, amelyekről tudja, hogy fokozza a gyomorégését, vagy azokat, amelyek irritálják a gyomor nyálkahártyáját. De ez nem azt jelenti, hogy az étrendet jobban kellene korlátoznia, mint a megfelelő.
Épp ellenkezőleg, a legjobb, ha gyakori és kicsi ételeket fogyaszt.
Félreteszi azonban a fűszereket, a kávét, a csokoládét, a teát, az alkoholt, a cukorral való visszaélést, a dohányt, az ecetet, a sós ételeket és a szénsavas italokat.
Kerülje továbbá a rostos húsokat, az olajos halakat, a savas gyümölcsleveket, a nyers zöldségeket, felvágottakat, húsleveseket, sült, sós, fűszeres ételeket, mártásokkal vagy sok fűszerrel.
Így nem fogja újra érezni azt az égést, amelyet általában olyan tünetek kísérnek, mint bélfájdalom, teltségérzet, böfögés, hasi puffadás és gyomor refluxja.