Tudta, hogy az Alianza por la Salud Alimentaria szódában 12 evőkanál cukor van

alimentaria

Kattintson a képre a teljes méret megtekintéséhez.

Ha megiszik egy 600 ml-es üdítőt, amely Mexikóban a legkeresettebb, akkor általában több mint 60 gramm cukrot fogyaszt. Például:

  • A Coca-Cola 63 gramm (g) cukrot tartalmaz.
  • Egy Pepsi, 68 g.
  • Egy Mirinda, 78 g.
  • Sidral Mundet, 60 g.

Egy teáskanálban 5 gramm cukor van - ez azt jelenti, hogy 12 vagy több evőkanál cukrot iszol.

A testének nincs szüksége ilyen mennyiségű cukorra, és káros a testére. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az emberi étrendhez hozzáadott cukor maximális felső határát 10 evőkanál felnőtteknek, gyermekeknek pedig csak 7,5 evőkanál határozta meg.