Gyakorlat és kalória La Prensa Panama

Hány kilométer kocogás (kocogás) egy adag panettone? Hány medenceütés szükséges a kalóriák elégetéséhez egy pulykában? Hogyan lehet legyőzni a szárított gyümölcsök és desszertek hiperkalórikus hatását?

prensa

Ennek megismerésére egy új eszköz érkezett, amely lehetővé teszi, hogy tiszta lelkiismerettel töltse az év végi ünnepeket, és megszervezze a kalóriaegyensúlyt az év hátralévő részében.

Az ötlet Sara Bleich-től származik, a baltimore-i Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskolától, aki egy serdülőkről szóló tanulmányban kimutatta, hogy az antomillonok optimális visszatartó ereje nem az, hogy megmondják, mennyi kalória van egy ételben, hanem az, hogy közvetlenül megírják, mennyi fizikai testmozgás szükséges az étkezés által felhasznált kalóriák fogyasztásához.