Gyógymód alma héjjal fogyni
Térünkön nagyon gyakran beszélünk az alma előnyeiről, hogy vigyázzon az egészségére. Valójában nincs klasszikusabb (és pontosabb) mondás, mint az, amely azt mondja: "Fogyasszon egy almát naponta, és távol fogja tartani az orvost". Most nem annyira ismert az almahéj használata.
Tudta, hogy az almahéj a tápanyagok, antioxidánsok és természetes savak természetes kincse, amelyek segítenek a fogyásban? Ne hagyja ki ezt az egyszerű gyógymódot, és meglátja, hogyan néz ki és érzi magát nap mint nap sokkal jobban.
Miért segíthet az almahéj kúra a fogyásban?
Ha általában bio almát vásárol, és tudja, hogy termesztésük a lehető legtermészetesebb volt, akkor ne féljen attól, hogy gyakran használja a héját a kúra elkészítéséhez.
Színe mindenekelőtt felhívja a figyelmünket. Ez az intenzív vörös tónus, a zöld, a sárga ... Mint már tudják, sokféle alma létezik, de a bőrükben található meg legtöbb előnyük.
Az alma bőrében található ursolsav lehetővé teszi számunkra a fogyást, az Food Chemistry folyóiratban megjelent tanulmány szerint. Ennek az elemnek köszönhetően elérhetjük ezeket a szempontokat, ha rendszeresen fogyasztjuk:
- Az urolsolsav a rossz koleszterin vagy az LDL ellen küzd.
- Segít a vércukorszint szabályozásában.
- Az Iowai Egyetem (Egyesült Államok) tudóscsoportja által végzett tanulmányban bemutatott adatok szerint, Az ursolsav képes kalóriákat égetni és segít csökkenteni az elhízást.
- Küzdelem az izomsorvadás ellen. Valójában számos elemzés állítja, hogy az alma és különösen annak bőrének gyakori fogyasztása elősegíti az idősebb emberek erősebb izmainak fenntartását.
- Az alma héja kevés nátriumot tartalmaz, de sok rostot és sok vitamint tartalmaz. Kimutatták, hogy a benne lévő rost jótékony hatással van a mikrobiára.
- Az almahéj lehetővé teszi számunkra, hogy felgyorsítsuk a csonttörések gyógyulását.
Az alma héja elősegíti az emésztés egészségét a zsír tisztítása érdekében
- Enyhe hashajtóként hat: Az alma héjában lévő pektinnek köszönhetően javítjuk a béltranszportot, miközben megtisztítjuk ezen szervek falait a méreganyagoktól és baktériumoktól. A tiszta belek lehetővé teszik a tápanyagok jobb felszívódását.
Ha rendszeresen szedjük az almahéj alapú kúránkat, felszabadítunk zsírokat és mindazokat a hulladékelemeket, amelyek hajlamosak lángra lobbanni és elősegítik a folyadékretenciót.
Hogyan készítsem az alma héjával történő gyógymódomat a fogyás érdekében
Összetevők receptje 1
- 3 alma héja.