Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása; FIC Argentína

A napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás elengedhetetlen része az egészséges étrendnek, segíti az étkezési rostok és a mikroelemek napi elegendő bevitelét. Hozzájárul az elhízás és számos betegség, például a szív- és érrendszeri betegségek és néhány rák megelőzéséhez.

gyümölcsök

Az Országos Egészségügyi Minisztérium által 2016-ban készített, az argentin népességre vonatkozó étrendi irányelvek (GAPA) napi 5 adag gyümölcs és zöldség fogyasztását javasolják, típusukban és színükben változatosak (egy adag egyenértékű fél tányér zöldséggel) vagy egy kis gyümölcs). A keményítőtartalmú zöldségek (burgonya, édesburgonya, manióka és kukorica) nem tartoznak ezen ajánlás hatálya alá, és mértékkel kell fogyasztani.

Argentínában a gyümölcs- és zöldségfélék jelenlegi bevitele jóval alatta marad ennek a célnak: a National Survey of Risk Factors (ENFR) 2018 szerint a felnőtt lakosság mindössze 6% -a teljesíti öt gyümölcs- és zöldségadag fogyasztási ajánlását. Másrészt a Nemzet Egészségügyi Minisztériuma által 2012-ben végzett iskolai egészségügyi felmérés szerint a 13 és 15 év közötti serdülőkorú népességnek csak 17,6% -a felel meg az ajánlásnak.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, ha a világ lakossága eléggé megnöveli a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, 1,7 millió életet lehet megmenteni.