Gyümölcssaláta - Táplálkozási információk

Tápanyagok a gyümölcssalátában

gramm gyümölcssaláta

100 gramm gyümölcssaláta 0,41 gramm fehérjét, 0,10 gramm zsírt, 22,4 gramm szénhidrátot és 1,3 gramm rostot tartalmaz.

86 kalória van 100 gramm gyümölcssalátából, ez az összes napi szükséglet 4% -a. 0,10 gramm zsírt és 0 mg koleszterint tartalmaz.

A gyümölcssalátában vannak ásványi anyagok, például kálium (131 mg), kalcium (13 mg) vagy magnézium (13 mg), de nem mangán vagy fluor.

Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-9-vitamint (9 mg), C-vitamint (17,5 mg) vagy A-vitamint (127 NE).

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk. 100 gramm gyümölcssalátában 86 kalória van, ami az összes szükséges napi kalória 4% -a.