Ha a menstruáció alatt felszed néhány fontot, ezt el kell olvasnia
Duzzanat, kényelmetlenség, érzés, hogy kevesebb mint három nap alatt hízott meg öt kilót. Ha ez a tapasztalatod, amikor menstruációd van, akkor veled vagyunk. Miért történik?
Nem vagy egyedül: a méretarány növekszik, és a farmer varázslatosan két méretet veszít, amikor Ön időszak esik. Bárhogy is nevezzük: menstruáció (tudjuk, miért késik/korai a menstruációja a szülés alatt), a vörös árapály vagy a hónap azon napjai, túlélés, amikor a tünetek fájdalom, duzzanat és kényelmetlenség hullámaiban jelentkeznek, csak nehéz feladat a legbátrabbaknak.
Néhány ember hízni akár három kilóig időszakban. De ne essen pánikba: ennek a súlynak a túlnyomó része víz, ezért amikor befejezi a menstruációját, az eltűnik. Viszont nagyon bosszantó, annak az érzésnek köszönhetően, amelyet elhagy: duzzadtnak találja magát, szinte a robbanás szélén áll (nem, nem azt értjük, hogy eltúlozzuk), és semmi sem képes orvosolni, ami orvosolhatná.
Az sem segít, hogy a kedvenc szoknyád nem záródik be, bár emlékezned kell arra, hogy amit a skála jelez, az csak egy szám, és hogy a súlygyarapodás nem valós. És ahogy jön, menni fog.
A hormonjaid? A bűnös
A periódus kezdete előtt a tested termel ösztrogén. Magas szinten ez közvetett módon a test folyadék visszatartását okozhatja, felpuffadtnak érezheti magát, és potenciálisan néhány kilogrammot hízhat. Természetesen megismételjük újra; ez minden folyadékretenció.
A jó hírek? Szintek ösztrogén csökkennek, ha megkezdődik a menstruáció, így megkönnyebbülést fog érezni, amikor a hasfájása csillagszerű megjelenést kölcsönöz.
A menstruáció során jelen lévő másik hormon az progeszteron, amely a ciklus második felében nagyon magas csúcsot ér el, folyadékretenciót, mellkasi fájdalmat és súlygyarapodást okozva.