Ha csökkenteni szeretné a kalóriákat egy zacskó chipsben, futtasson 90 percet

Az Egyesült Királyság Királyi Közegészségügyi Társaságának ügyvezető igazgatója, Shirley Cramer azt javasolja, hogy az étel hátuljára tegyék fel, hány kilométert kellene futnunk, vagy akár hány táncórára lenne szükség a kalóriáktól való megszabaduláshoz.

Kapcsolódó hírek

Hányszor nézte meg egy élelmiszer kalóriáját a címkéjén? Tényleg segített neked? Megfosztotta magát attól, hogy megegye? Vagy kiszámoltad, mennyi kell az elégetéséhez?

szeretné

Nos, már nem kell hiába bámulni a kalóriákat. Az Egyesült Királyság Királyi Közegészségügyi Társaságának ügyvezető igazgatója, Shirley cramer, közzétett egy cikket a BMJ-ben, amelyben egy nagyon eredeti módszert javasol, hogy tisztában legyünk a szeszélyekkel, amelyeket önmagunknak adunk, és mindenekelőtt azt az áldozatot, amely a letöltésünkbe kerülhet.